作者thorne81 (tho)
看板regimen
標題Fw: [問題] 慢磨機疑問？！渣/營養/果汁機
時間Wed Sep 16 22:51:23 2015
※ [本文轉錄自 cookclub 看板 #1L-O5u0L ]
作者: thorne81 (tho) 看板: cookclub
標題: [問題] 慢磨機疑問？！
時間: Wed Sep 16 22:49:26 2015
不好意思想請問各位（已經爬文）
因為最近被Hurom慢磨蔬果機HB-858燒到XD
看他官網的介紹感覺好強大～～～～～～
但是我還是有些可能大家也有的疑問：
1.已經看板上很多人討論到渣的再利用，
但我想請問的是，營養和纖維不是也有滿大一部分在渣裡面嗎XD?
如果是的話，那把渣渣排出不就違背了健康的理念？！
2.看討論串也滿多人推果汁機，但果汁機的轉速不是就為破壞了蔬果的營養？
（講到這好像突然覺得直接吃蔬果最好XD）
3.請問如果有要把花椰菜用慢磨機的話（看到介紹影片有這樣使用）
花椰菜或青菜類，會需要先煮熟嗎？
感謝，好猶豫啊！！！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.130.6
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/cookclub/M.1442414968.A.015.html
※ 編輯: thorne81 (223.137.130.6), 09/16/2015 22:49:46
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: thorne81 (223.137.130.6), 09/16/2015 22:51:24
1F：→ darkspring: 看你的需求，如果要纖維就直接吃 27.147.26.38 09/17 10:24
2F：→ darkspring: 如果要大量的營養，榨汁後再喝的話 27.147.26.38 09/17 10:24
3F：→ darkspring: 可以快速吃下好幾份水果的營養 27.147.26.38 09/17 10:25
4F：→ darkspring: 餐前餐後又是不同的需求 27.147.26.38 09/17 10:25
5F：→ darkspring: 但要注意，台灣的水果太甜了 27.147.26.38 09/17 10:25
6F：→ darkspring: 很多都變成高升糖，吃多了會胖 27.147.26.38 09/17 10:25
謝謝D大，但是如果可以選擇的話，到底要直接吃蔬菜和水果比較好呢，
還是打成蔬果比較好咧？因為hurom官網寫，果汁身體的吸收速度和吸收率，
都比水果實體還要高欸
※ 編輯: thorne81 (223.136.132.25), 09/17/2015 19:56:09
7F：推 darkspring: 如果你無病無痛，沒特殊需求 27.147.26.38 09/17 23:31
8F：→ darkspring: 正常一般保養的話，直接吃較好 27.147.26.38 09/17 23:31
9F：→ darkspring: 但蔬菜要大量吃，而且烹調方式要注意 27.147.26.38 09/17 23:31
10F：→ darkspring: 不要加熱太久，有熟就好 27.147.26.38 09/17 23:31
11F：→ darkspring: 如果是有特殊目的，例如食療法之類的 27.147.26.38 09/17 23:32
12F：→ darkspring: 那打汁較好，空腹喝 27.147.26.38 09/17 23:32
13F：推 starluna: 用調理機打成蔬果汁可以攝取較多營養， 218.164.178.57 11/21 12:47
14F：→ starluna: 又保留人類原始的咀嚼能力 218.164.178.57 11/21 12:47
15F：→ starluna: 也不會因高溫烹調失去食物營養 218.164.178.57 11/21 12:49