作者thorne81 (tho)
看板regimen
标题Fw: [问题] 慢磨机疑问？！渣/营养/果汁机
时间Wed Sep 16 22:51:23 2015
※ [本文转录自 cookclub 看板 #1L-O5u0L ]
作者: thorne81 (tho) 看板: cookclub
标题: [问题] 慢磨机疑问？！
时间: Wed Sep 16 22:49:26 2015
不好意思想请问各位（已经爬文）
因为最近被Hurom慢磨蔬果机HB-858烧到XD
看他官网的介绍感觉好强大～～～～～～
但是我还是有些可能大家也有的疑问：
1.已经看板上很多人讨论到渣的再利用，
但我想请问的是，营养和纤维不是也有满大一部分在渣里面吗XD?
如果是的话，那把渣渣排出不就违背了健康的理念？！
2.看讨论串也满多人推果汁机，但果汁机的转速不是就为破坏了蔬果的营养？
（讲到这好像突然觉得直接吃蔬果最好XD）
3.请问如果有要把花椰菜用慢磨机的话（看到介绍影片有这样使用）
花椰菜或青菜类，会需要先煮熟吗？
感谢，好犹豫啊！！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.137.130.6
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※ 编辑: thorne81 (223.137.130.6), 09/16/2015 22:49:46
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
※ 转录者: thorne81 (223.137.130.6), 09/16/2015 22:51:24
1F：→ darkspring: 看你的需求，如果要纤维就直接吃 27.147.26.38 09/17 10:24
2F：→ darkspring: 如果要大量的营养，榨汁後再喝的话 27.147.26.38 09/17 10:24
3F：→ darkspring: 可以快速吃下好几份水果的营养 27.147.26.38 09/17 10:25
4F：→ darkspring: 餐前餐後又是不同的需求 27.147.26.38 09/17 10:25
5F：→ darkspring: 但要注意，台湾的水果太甜了 27.147.26.38 09/17 10:25
6F：→ darkspring: 很多都变成高升糖，吃多了会胖 27.147.26.38 09/17 10:25
谢谢D大，但是如果可以选择的话，到底要直接吃蔬菜和水果比较好呢，
还是打成蔬果比较好咧？因为hurom官网写，果汁身体的吸收速度和吸收率，
都比水果实体还要高欸
※ 编辑: thorne81 (223.136.132.25), 09/17/2015 19:56:09
7F：推 darkspring: 如果你无病无痛，没特殊需求 27.147.26.38 09/17 23:31
8F：→ darkspring: 正常一般保养的话，直接吃较好 27.147.26.38 09/17 23:31
9F：→ darkspring: 但蔬菜要大量吃，而且烹调方式要注意 27.147.26.38 09/17 23:31
10F：→ darkspring: 不要加热太久，有熟就好 27.147.26.38 09/17 23:31
11F：→ darkspring: 如果是有特殊目的，例如食疗法之类的 27.147.26.38 09/17 23:32
12F：→ darkspring: 那打汁较好，空腹喝 27.147.26.38 09/17 23:32
13F：推 starluna: 用调理机打成蔬果汁可以摄取较多营养， 218.164.178.57 11/21 12:47
14F：→ starluna: 又保留人类原始的咀嚼能力 218.164.178.57 11/21 12:47
15F：→ starluna: 也不会因高温烹调失去食物营养 218.164.178.57 11/21 12:49