作者alex710707 ()
看板regimen
標題[疑問] 請教一下現榨果汁
時間Sat Jul 4 11:42:37 2015
喝白開水太淡 喝外面的手搖飲料又不好
所以個人很喜歡自己榨果汁 蘋果 西瓜 奇異果 葡萄柚等
再看濃度適量加一些水 不加糖
蘋果的話 大概4~5顆可以榨600ml 奇異果也是4顆左右
想請教一下 一天喝4~5顆蘋果或其他等量水果榨的純果汁
是否會過量? 是否會造成什麼不好的影響?
麻煩各位版友建議
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→ Herlin:zxcvbbb gary0304 注音文水桶三日 10/13 22:40
→ Herlin:<本推文自動屏蔽>啊 我以為我在MLB 版 沒事 當我沒說 10/13 22:40
→ Herlin:tanaka0826 快點把我推文修掉 (遮臉) 10/13 22:41
→ maikxz:.......................lol 10/13 22:42
推 alex710707:來不及 我都做好簽名檔了 10/13 22:44
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1F：→ darkspring: 有些水果是高升糖 27.147.26.38 07/04 16:28
2F：→ darkspring: 榨成果汁升糖指數又會更高 27.147.26.38 07/04 16:28
3F：→ darkspring: 要喝就盡量挑低升糖的果汁 27.147.26.38 07/04 16:31
4F：→ Kimilulu: 果汁就是高GI食物，會囤積脂肪。直接吃118.233.154.180 07/08 10:56
5F：→ Kimilulu: 水果最健康118.233.154.180 07/08 10:56
6F：推 onetti: 體質偏寒的可能不適合喝太多，也建議不要 101.3.36.29 07/09 16:02
7F：→ onetti: 晚上喝。 101.3.36.29 07/09 16:03
8F：推 elle380401: 食物還是要吃原形的好,水果打成果汁,220.130.140.236 07/13 14:16
9F：→ elle380401: 不如直接吃水果本人,這裡有一篇文章,220.130.140.236 07/13 14:16
10F：→ elle380401: 是在說果汁真的有比較好吸收嗎?220.130.140.236 07/13 14:17
12F：→ elle380401: 給你做參考220.130.140.236 07/13 14:30