作者alex710707 ()
看板regimen
标题[疑问] 请教一下现榨果汁
时间Sat Jul 4 11:42:37 2015
喝白开水太淡 喝外面的手摇饮料又不好
所以个人很喜欢自己榨果汁 苹果 西瓜 奇异果 葡萄柚等
再看浓度适量加一些水 不加糖
苹果的话 大概4~5颗可以榨600ml 奇异果也是4颗左右
想请教一下 一天喝4~5颗苹果或其他等量水果榨的纯果汁
是否会过量? 是否会造成什麽不好的影响?
麻烦各位版友建议
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→ Herlin:zxcvbbb gary0304 注音文水桶三日 10/13 22:40
→ Herlin:<本推文自动屏蔽>啊 我以为我在MLB 版 没事 当我没说 10/13 22:40
→ Herlin:tanaka0826 快点把我推文修掉 (遮脸) 10/13 22:41
→ maikxz:.......................lol 10/13 22:42
推 alex710707:来不及 我都做好签名档了 10/13 22:44
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1F：→ darkspring: 有些水果是高升糖 27.147.26.38 07/04 16:28
2F：→ darkspring: 榨成果汁升糖指数又会更高 27.147.26.38 07/04 16:28
3F：→ darkspring: 要喝就尽量挑低升糖的果汁 27.147.26.38 07/04 16:31
4F：→ Kimilulu: 果汁就是高GI食物，会囤积脂肪。直接吃118.233.154.180 07/08 10:56
5F：→ Kimilulu: 水果最健康118.233.154.180 07/08 10:56
6F：推 onetti: 体质偏寒的可能不适合喝太多，也建议不要 101.3.36.29 07/09 16:02
7F：→ onetti: 晚上喝。 101.3.36.29 07/09 16:03
8F：推 elle380401: 食物还是要吃原形的好,水果打成果汁,220.130.140.236 07/13 14:16
9F：→ elle380401: 不如直接吃水果本人,这里有一篇文章,220.130.140.236 07/13 14:16
10F：→ elle380401: 是在说果汁真的有比较好吸收吗?220.130.140.236 07/13 14:17
12F：→ elle380401: 给你做参考220.130.140.236 07/13 14:30