作者dododada (dodo)
看板regimen
標題[討論] 下班有點累還會去運動還是休息放鬆
時間Tue May 19 21:33:46 2015
原潑在電子業
最近都七八點下班
有時想下班後去運動或上個英文課
可是就是有點懶散不想動
覺得躺在床上放鬆上網聽歌舒服多了
可是自己周末也都會去運動
我在想平常也該拖著有點累的身體去運動會比較好嗎?
thx
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1F：推 vintagecoco: 我會挑周末去 111.81.119.252 05/20 14:38
2F：推 dodonpachi: 至少要拉筋 111.81.105.133 05/20 16:41
3F：推 christie6677: 可以去散散步,比方說晚餐後在家附近 60.250.143.247 05/20 16:51
4F：→ christie6677: 走走,邊走邊聽音樂,兼顧放鬆與運動 60.250.143.247 05/20 16:52
5F：推 kimbrow84: 我會去運動欸，這樣晚上會很好睡 61.64.148.237 05/21 10:33
6F：→ Kimilulu: 運動後會使大腦放鬆，更有精神。選運動 61.230.140.56 05/22 09:55
7F：推 EVASUKA: 相信我，身體習慣運動後反而不容易累 114.42.140.205 05/23 19:13
8F：→ wowmi: 推 樓上說的 正解 67.180.28.104 05/25 04:09
9F：→ darkspring: 如果累是心神累而非睡眠不足，選運動 27.147.26.38 05/26 05:34
10F：推 sheepliao123: 至少去走走,精神也會比較好 175.96.89.123 05/26 21:53
11F：→ dantojesus: 我都休息 假日才運動 223.137.77.52 05/26 22:09
12F：→ pipidog0329: 通常是會一星期兩~三天去運動 搭配 36.225.49.149 08/30 23:37
13F：→ pipidog0329: 喝VIVIX來保養 想要讓肌膚跟身體都維 36.225.49.149 08/30 23:38
14F：→ pipidog0329: 持在年輕狀況阿~~ 36.225.49.149 08/30 23:38