作者TammyDream (瑜瑜)
看板regimen
標題[疑問] 一喝牛奶就肚子痛
時間Sun Mar 22 15:47:58 2015
之前有聽過腸燥症
我常常肚子痛，有點類似腸燥症但是不確定是不是
想請問 這樣的症狀要怎麼改善?
每天喝2000cc的水和跑步600m還有不熬夜(每天睡23:30~5:30)，不喝牛奶
這樣可以改善嗎？
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1F：推 dodonpachi: 乳糖不耐症? 可試羊奶42.71.210.104 03/22 18:35
2F：推 dodonpachi: 睡覺請再早一點 運動多樣化 跑步請再42.71.210.104 03/22 18:41
3F：→ dodonpachi: 遠一點42.71.210.104 03/22 18:41
4F：→ dodonpachi: 食物要嚼細 飯水要分離 避冷食42.71.210.104 03/22 18:42
5F：推 dodonpachi: 想再深入了解 請搜尋 腸漏症42.71.210.104 03/22 18:44
6F：推 arms2: 我記得羊奶乳糖更高。喝牛奶可以訓練 我也122.116.232.141 03/26 22:31
7F：→ arms2: 是乳糖不耐122.116.232.141 03/26 22:31
8F：推 dodonpachi: 原來如此 那優格?111.241.209.92 03/27 10:50
9F：推 erhugirl1213: 我小時候牛奶當水喝，大約過三十以85.179.203.237 04/03 17:53
10F：→ erhugirl1213: 後竟有點乳醣不耐，喝奶會肚子不適85.179.203.237 04/03 17:55
謝謝大家，我現在不喝牛奶，狀況改善很多，睡眠調整成23:00~5:30，已經不會再突然肚
子痛了^_^
※ 編輯: TammyDream (220.129.243.67), 04/13/2015 13:13:16