作者lulu0401 (LuLu)
看板regimen
標題[疑問] 最近走路膝蓋老是卡卡響，是膝關節提早退
時間Fri Jan 16 17:46:02 2015
我是一位長期定居在辦公室的OL，
最近不知道為什麼，走路膝蓋老是卡卡的，
而且最嚴重的時候還會出現卡卡響的聲音，
有點像折手指那種聲音，是膝關節提早退化的徵兆嗎???????
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1F：推 gelionce: 版大我猜你平常應該沒有運動的習慣，220.130.140.236 01/16 17:46
2F：→ gelionce: 再加上妳長期在辦公室久坐，很容易造成220.130.140.236 01/16 17:46
3F：→ gelionce: 髕骨滑動，220.130.140.236 01/16 17:47
4F：→ gelionce: 沒注意的話，之後可能更不舒服!!!!220.130.140.236 01/16 17:47
5F：→ gelionce: 妳要稍微注意一下怎麼保養，這邊有相關220.130.140.236 01/16 17:47
7F：推 nick5487: 借底下問一下 我從小蹲下膝關節就會有折111.254.221.159 01/16 19:24
8F：→ nick5487: 手指的那種聲音111.254.221.159 01/16 19:24
9F：→ VanDeLord: 做一下簡易的tabaka,很有幫助,動作不用 220.129.28.4 01/17 00:04
10F：→ VanDeLord: 太標準,左右膝蹲點個20下,不用跳就有用 220.129.28.4 01/17 00:05