作者lulu0401 (LuLu)
看板regimen
标题[疑问] 最近走路膝盖老是卡卡响，是膝关节提早退
时间Fri Jan 16 17:46:02 2015
我是一位长期定居在办公室的OL，
最近不知道为什麽，走路膝盖老是卡卡的，
而且最严重的时候还会出现卡卡响的声音，
有点像折手指那种声音，是膝关节提早退化的徵兆吗???????
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.130.140.236
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1421401565.A.66D.html
1F：推 gelionce: 版大我猜你平常应该没有运动的习惯，220.130.140.236 01/16 17:46
2F：→ gelionce: 再加上你长期在办公室久坐，很容易造成220.130.140.236 01/16 17:46
3F：→ gelionce: 髌骨滑动，220.130.140.236 01/16 17:47
4F：→ gelionce: 没注意的话，之後可能更不舒服!!!!220.130.140.236 01/16 17:47
5F：→ gelionce: 你要稍微注意一下怎麽保养，这边有相关220.130.140.236 01/16 17:47
7F：推 nick5487: 借底下问一下 我从小蹲下膝关节就会有折111.254.221.159 01/16 19:24
8F：→ nick5487: 手指的那种声音111.254.221.159 01/16 19:24
9F：→ VanDeLord: 做一下简易的tabaka,很有帮助,动作不用 220.129.28.4 01/17 00:04
10F：→ VanDeLord: 太标准,左右膝蹲点个20下,不用跳就有用 220.129.28.4 01/17 00:05