作者mikamitomoya (三上智也)
看板regimen
標題[疑問] 綜合維他命跟B群的問題
時間Thu Oct 30 02:47:32 2014
小弟最近在減肥 營養師建議吃綜合維他命+B群 來補營養
家母買了一盒綜合維他命
我到家庭醫師那邊買了B群
只是小弟只知道綜合維他命一天一顆
可是B群就不清楚了
醫師說 我可以一天2顆 一起吃 或分開吃都OK
想請教板上的大大 我這兩種維他命怎麼吃比較好
綜合維他命 Bawepon
https://images.plurk.com/bnT3TempM.jpg
補圖
https://images.plurk.com/bnYWcETrU.jpg
https://images.plurk.com/bnG9D10nN.jpg
這個我都早上吃 一天一顆
這個是B群 我不知道他的牌子 也不清楚他的劑量
醫生要我吃兩顆 但是有點怕怕的
希望有大大知道這B群的使用方式
https://images.plurk.com/bntDoieRZ.jpg (這張有開閃光拍
https://images.plurk.com/bnkWfJlrR.jpg
拜託板上的前輩們給點意見
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1F：推 TwoTwo: 拍一下綜合維他命的劑量表上來一下吧! 27.147.28.151 10/30 05:33
2F：→ TwoTwo: 通常綜合維他命就有含B群了 不用再多補充 27.147.28.151 10/30 05:34
3F：→ TwoTwo: 雖然B群是水溶性 吃多也會被排掉 27.147.28.151 10/30 05:34
※ 編輯: mikamitomoya (114.39.72.188), 10/30/2014 07:49:43
4F：→ mikamitomoya: B群 就沒有資訊了 114.39.72.188 10/30 07:50
5F：→ bottony20: 你可看她的百分比 再b群部分除了b12 114.38.50.51 10/31 10:14
6F：→ bottony20: 都35到50倍 b12是16趴 114.38.50.51 10/31 10:15
7F：→ bottony20: 若要一起吃 b群吃一顆就夠了 114.38.50.51 10/31 10:16
8F：→ bottony20: 吃的時間分開 吃多也會被排掉 114.38.50.51 10/31 10:20