作者mikamitomoya (三上智也)
看板regimen
标题[疑问] 综合维他命跟B群的问题
时间Thu Oct 30 02:47:32 2014
小弟最近在减肥 营养师建议吃综合维他命+B群 来补营养
家母买了一盒综合维他命
我到家庭医师那边买了B群
只是小弟只知道综合维他命一天一颗
可是B群就不清楚了
医师说 我可以一天2颗 一起吃 或分开吃都OK
想请教板上的大大 我这两种维他命怎麽吃比较好
综合维他命 Bawepon
https://images.plurk.com/bnT3TempM.jpg
补图
https://images.plurk.com/bnYWcETrU.jpg
https://images.plurk.com/bnG9D10nN.jpg
这个我都早上吃 一天一颗
这个是B群 我不知道他的牌子 也不清楚他的剂量
医生要我吃两颗 但是有点怕怕的
希望有大大知道这B群的使用方式
https://images.plurk.com/bntDoieRZ.jpg (这张有开闪光拍
https://images.plurk.com/bnkWfJlrR.jpg
拜托板上的前辈们给点意见
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1F：推 TwoTwo: 拍一下综合维他命的剂量表上来一下吧! 27.147.28.151 10/30 05:33
2F：→ TwoTwo: 通常综合维他命就有含B群了 不用再多补充 27.147.28.151 10/30 05:34
3F：→ TwoTwo: 虽然B群是水溶性 吃多也会被排掉 27.147.28.151 10/30 05:34
※ 编辑: mikamitomoya (114.39.72.188), 10/30/2014 07:49:43
4F：→ mikamitomoya: B群 就没有资讯了 114.39.72.188 10/30 07:50
5F：→ bottony20: 你可看她的百分比 再b群部分除了b12 114.38.50.51 10/31 10:14
6F：→ bottony20: 都35到50倍 b12是16趴 114.38.50.51 10/31 10:15
7F：→ bottony20: 若要一起吃 b群吃一颗就够了 114.38.50.51 10/31 10:16
8F：→ bottony20: 吃的时间分开 吃多也会被排掉 114.38.50.51 10/31 10:20