作者gelionce (雞哥)
看板regimen
標題[疑問] 吃素真的比較健康嗎??
時間Mon Oct 13 12:02:17 2014
最近大家開始提倡吃素健康，對身體比較好，
我爸媽也開始踏上吃素一途，但是對吃素有正反兩派說法
吃素真的健康嗎?? 還是有哪些特別的食物可以讓身體比較負
荷的了
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1F：推 lulu0401: 版大你好，一般吃素大家比較關心的就是220.130.140.236 10/13 12:04
2F：→ lulu0401: 蛋白質是否足夠220.130.140.236 10/13 12:04
3F：→ lulu0401: 因為減少肉類的攝取，相對來講蛋白質比220.130.140.236 10/13 12:04
4F：→ lulu0401: 比較不足，如果可以，將家中的米飯換成220.130.140.236 10/13 12:05
5F：→ lulu0401: 黃豆飯，可以補充不足的地方220.130.140.236 10/13 12:05
10F：→ bottony20: 製造業寫的報導隨便看看就好 114.38.53.121 10/13 22:10
11F：→ bottony20: 你真的重視飲食 自行收集資訊 自行體驗 114.38.53.121 10/13 22:10
12F：→ bottony20: 資訊收集的夠 身體體驗會告訴你答案 114.38.53.121 10/13 22:12
13F：推 Lovehibali: 吃素也要健康吃,有些人會因此多過多油 175.181.189.85 10/14 00:08
14F：→ Lovehibali: 唷 還有加工素肉等製品少吃 175.181.189.85 10/14 00:08
15F：推 dangerfool: 我覺得素菜自助餐都有種素味，有聽說 115.82.199.26 10/14 22:04
16F：→ dangerfool: 加了香菇精等添加物，可以選擇吃鍋邊 115.82.199.26 10/14 22:04
17F：→ dangerfool: 素比較好 115.82.199.26 10/14 22:05
18F：推 jaysuzuki: 純以健康來說，素食不會比均衡飲食好 124.11.228.83 10/19 23:43
19F：推 iamcarrieok: 多吃天然食物，少吃加工食品 114.44.119.87 10/20 18:10
20F：推 linablue: 自己開伙 注意天然 顏色和種類多元的話 219.68.109.48 11/17 11:53
21F：→ linablue: 素食相對健康 :) 219.68.109.48 11/17 11:53