作者gelionce (鸡哥)
看板regimen
标题[疑问] 吃素真的比较健康吗??
时间Mon Oct 13 12:02:17 2014
最近大家开始提倡吃素健康，对身体比较好，
我爸妈也开始踏上吃素一途，但是对吃素有正反两派说法
吃素真的健康吗?? 还是有哪些特别的食物可以让身体比较负
荷的了
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1F：推 lulu0401: 版大你好，一般吃素大家比较关心的就是220.130.140.236 10/13 12:04
2F：→ lulu0401: 蛋白质是否足够220.130.140.236 10/13 12:04
3F：→ lulu0401: 因为减少肉类的摄取，相对来讲蛋白质比220.130.140.236 10/13 12:04
4F：→ lulu0401: 比较不足，如果可以，将家中的米饭换成220.130.140.236 10/13 12:05
5F：→ lulu0401: 黄豆饭，可以补充不足的地方220.130.140.236 10/13 12:05
10F：→ bottony20: 制造业写的报导随便看看就好 114.38.53.121 10/13 22:10
11F：→ bottony20: 你真的重视饮食 自行收集资讯 自行体验 114.38.53.121 10/13 22:10
12F：→ bottony20: 资讯收集的够 身体体验会告诉你答案 114.38.53.121 10/13 22:12
13F：推 Lovehibali: 吃素也要健康吃,有些人会因此多过多油 175.181.189.85 10/14 00:08
14F：→ Lovehibali: 唷 还有加工素肉等制品少吃 175.181.189.85 10/14 00:08
15F：推 dangerfool: 我觉得素菜自助餐都有种素味，有听说 115.82.199.26 10/14 22:04
16F：→ dangerfool: 加了香菇精等添加物，可以选择吃锅边 115.82.199.26 10/14 22:04
17F：→ dangerfool: 素比较好 115.82.199.26 10/14 22:05
18F：推 jaysuzuki: 纯以健康来说，素食不会比均衡饮食好 124.11.228.83 10/19 23:43
19F：推 iamcarrieok: 多吃天然食物，少吃加工食品 114.44.119.87 10/20 18:10
20F：推 linablue: 自己开伙 注意天然 颜色和种类多元的话 219.68.109.48 11/17 11:53
21F：→ linablue: 素食相对健康 :) 219.68.109.48 11/17 11:53