作者wuwu950891 (與你同在)
看板regimen
標題[疑問] 運動造成膝蓋不舒服該如何處理~
時間Fri Aug 8 13:01:04 2014
最近常常一起打羽球的朋友開始帶護膝
問他怎麼了他說膝蓋會不舒服
但是看他每次都綁好緊 有時候拆下來都會有點泛白
感覺也不太好
所以就想要不要建議他補充一下顧關節或骨頭的營養品
想問問大家會推薦哪一款呢??
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1F：推 momoko:顧關節跟骨頭的就屬葡萄糖胺 維生素c和鈣質118.171.248.239 08/08 16:34
2F：推 breeze60603:建議先看醫生吧！骨科或復健科都可以 101.15.171.19 08/09 20:45
3F：→ breeze60603:，若是有傷又撐著運動，復原的時間就 101.15.171.19 08/09 20:45
4F：→ breeze60603:要拉更長 101.15.171.19 08/09 20:45
5F：推 opalson: 護膝本身是ok,只是真的綁適度就好,不然會 182.234.239.96 08/10 15:46
6F：→ opalson: 造成血液循環不良的,覺得拉筋放鬆蠻重要 182.234.239.96 08/10 15:47
7F：→ opalson: 尤其是膝蓋旁邊髂脛束的位置,如果是要問 182.234.239.96 08/10 15:47
8F：→ opalson: 營養品的話，我平常是會喝安怡的關鍵奶粉 182.234.239.96 08/10 15:48
9F：→ opalson: 同時補到葡萄糖胺跟鈣質 保養關節跟骨頭 182.234.239.96 08/10 15:48
10F：→ Katarn: 非變性二型膠原蛋白 220.134.37.9 08/12 19:45
11F：推 Clouderinsky: 大概搭配維骨力之類的保鍵吧 1.163.71.244 08/26 09:25
12F：推 gelionce: 膝蓋不舒服的話，有時候可能是平日生活220.130.140.236 09/29 09:31