作者wuwu950891 (与你同在)
看板regimen
标题[疑问] 运动造成膝盖不舒服该如何处理~
时间Fri Aug 8 13:01:04 2014
最近常常一起打羽球的朋友开始带护膝
问他怎麽了他说膝盖会不舒服
但是看他每次都绑好紧 有时候拆下来都会有点泛白
感觉也不太好
所以就想要不要建议他补充一下顾关节或骨头的营养品
想问问大家会推荐哪一款呢??
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1F：推 momoko:顾关节跟骨头的就属葡萄糖胺 维生素c和钙质118.171.248.239 08/08 16:34
2F：推 breeze60603:建议先看医生吧！骨科或复健科都可以 101.15.171.19 08/09 20:45
3F：→ breeze60603:，若是有伤又撑着运动，复原的时间就 101.15.171.19 08/09 20:45
4F：→ breeze60603:要拉更长 101.15.171.19 08/09 20:45
5F：推 opalson: 护膝本身是ok,只是真的绑适度就好,不然会 182.234.239.96 08/10 15:46
6F：→ opalson: 造成血液循环不良的,觉得拉筋放松蛮重要 182.234.239.96 08/10 15:47
7F：→ opalson: 尤其是膝盖旁边髂胫束的位置,如果是要问 182.234.239.96 08/10 15:47
8F：→ opalson: 营养品的话，我平常是会喝安怡的关键奶粉 182.234.239.96 08/10 15:48
9F：→ opalson: 同时补到葡萄糖胺跟钙质 保养关节跟骨头 182.234.239.96 08/10 15:48
10F：→ Katarn: 非变性二型胶原蛋白 220.134.37.9 08/12 19:45
11F：推 Clouderinsky: 大概搭配维骨力之类的保键吧 1.163.71.244 08/26 09:25
12F：推 gelionce: 膝盖不舒服的话，有时候可能是平日生活220.130.140.236 09/29 09:31