作者wildbatb (gogoguti)
看板regimen
標題[新聞] 逾5成女性 陷骨鬆 關節老化危機
時間Thu Jul 10 18:28:07 2014
http://ppt.cc/u-n~
報導╱黃子倫 攝影╱李芃葳
據國內一份對35歲以上女性行動力指標調查發現
超過5成女性姿勢不良、8成柔軟度不佳
另有5成平衡感差
新光醫院骨科暨微創中心主任釋高上表示
民眾可自行透過6個動作
在1分鐘內測出姿勢、柔軟度、平衡感3大行動力指標
有助早日發現骨質疏鬆與關節老化問題
釋高上醫師指出
民眾普遍認為姿勢、柔軟度、平衡感僅和肌肉、筋有關聯
但其實骨骼和關節 才是良好行動力的關鍵
調查針對333位35歲以上女性 觀察姿勢發現
有5成女性無法挺直背部
姿勢不良恐面臨潛在骨質疏鬆危機
測量柔軟度則有8成女性彎腰吃力
柔軟度不佳；最後的平衡感測試
有5成女性無法單腳站立
平衡感差，跌倒風險高
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最近身邊的女性朋友
雖然現在關節看起來都還好
不過之前有聽說我小學一個同學
上了大學後就再吃固樂沙敏了
關節真的要提早照顧好啊!
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1F：推 glensandifer:似乎女生的關節都很容易會有問題 124.12.212.168 07/11 15:45
2F：→ glensandifer:之前聽人家說好像是因為基因的關係 124.12.212.168 07/11 15:45
3F：→ glensandifer:而且我也有朋友也是年紀輕輕 124.12.212.168 07/11 15:46
4F：→ glensandifer:就在吃固樂沙敏 她跟我說早點吃 124.12.212.168 07/11 15:46
5F：→ glensandifer:比較能預防關節問題發作 這讓我感覺 124.12.212.168 07/11 15:47
6F：→ glensandifer:的問題 一定要提早作好準備 124.12.212.168 07/11 15:47
7F：推 loachster:謝謝分享 這訊息還蠻有用的 正好能來 114.43.121.60 07/14 17:01
8F：→ loachster:告訴我媽媽 因為我媽之前正為關節炎 114.43.121.60 07/14 17:02
9F：→ loachster:的問題所煩惱 不過現在有在吃保濟堂的 114.43.121.60 07/14 17:03
10F：→ loachster:固樂沙敏 所以有比較好了 希望雙管齊下 114.43.121.60 07/14 17:04
11F：→ loachster:讓她的關節能更好 114.43.121.60 07/14 17:04
12F：推 foolenc:適當的運動確實有幫助 114.39.139.53 07/14 20:37
13F：→ foolenc:但配合保健食品像固樂沙敏這類應該會更好 114.39.139.53 07/14 20:37
14F：推 blacktea01:人老了還是要多動，對身體也比較好， 180.204.14.253 07/27 19:22
15F：→ blacktea01:像是5bobe網就有整理一些適合中老年人 180.204.14.253 07/27 19:23
16F：→ blacktea01:的運動，或是一些基本伸展，在家也是可 180.204.14.253 07/27 19:23
17F：→ blacktea01:以做運動保健的~ 180.204.14.253 07/27 19:24