作者wildbatb (gogoguti)
看板regimen
标题[新闻] 逾5成女性 陷骨松 关节老化危机
时间Thu Jul 10 18:28:07 2014
http://ppt.cc/u-n~
报导╱黄子伦 摄影╱李芃葳
据国内一份对35岁以上女性行动力指标调查发现
超过5成女性姿势不良、8成柔软度不佳
另有5成平衡感差
新光医院骨科暨微创中心主任释高上表示
民众可自行透过6个动作
在1分钟内测出姿势、柔软度、平衡感3大行动力指标
有助早日发现骨质疏松与关节老化问题
释高上医师指出
民众普遍认为姿势、柔软度、平衡感仅和肌肉、筋有关联
但其实骨骼和关节 才是良好行动力的关键
调查针对333位35岁以上女性 观察姿势发现
有5成女性无法挺直背部
姿势不良恐面临潜在骨质疏松危机
测量柔软度则有8成女性弯腰吃力
柔软度不佳；最後的平衡感测试
有5成女性无法单脚站立
平衡感差，跌倒风险高
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最近身边的女性朋友
虽然现在关节看起来都还好
不过之前有听说我小学一个同学
上了大学後就再吃固乐沙敏了
关节真的要提早照顾好啊!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.24.28.142
※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1404988089.A.2F6.html
1F：推 glensandifer:似乎女生的关节都很容易会有问题 124.12.212.168 07/11 15:45
2F：→ glensandifer:之前听人家说好像是因为基因的关系 124.12.212.168 07/11 15:45
3F：→ glensandifer:而且我也有朋友也是年纪轻轻 124.12.212.168 07/11 15:46
4F：→ glensandifer:就在吃固乐沙敏 她跟我说早点吃 124.12.212.168 07/11 15:46
5F：→ glensandifer:比较能预防关节问题发作 这让我感觉 124.12.212.168 07/11 15:47
6F：→ glensandifer:的问题 一定要提早作好准备 124.12.212.168 07/11 15:47
7F：推 loachster:谢谢分享 这讯息还蛮有用的 正好能来 114.43.121.60 07/14 17:01
8F：→ loachster:告诉我妈妈 因为我妈之前正为关节炎 114.43.121.60 07/14 17:02
9F：→ loachster:的问题所烦恼 不过现在有在吃保济堂的 114.43.121.60 07/14 17:03
10F：→ loachster:固乐沙敏 所以有比较好了 希望双管齐下 114.43.121.60 07/14 17:04
11F：→ loachster:让她的关节能更好 114.43.121.60 07/14 17:04
12F：推 foolenc:适当的运动确实有帮助 114.39.139.53 07/14 20:37
13F：→ foolenc:但配合保健食品像固乐沙敏这类应该会更好 114.39.139.53 07/14 20:37
14F：推 blacktea01:人老了还是要多动，对身体也比较好， 180.204.14.253 07/27 19:22
15F：→ blacktea01:像是5bobe网就有整理一些适合中老年人 180.204.14.253 07/27 19:23
16F：→ blacktea01:的运动，或是一些基本伸展，在家也是可 180.204.14.253 07/27 19:23
17F：→ blacktea01:以做运动保健的~ 180.204.14.253 07/27 19:24