作者chitoma (緒)
看板regimen
標題[疑問] 不同類型的保健食品可以共同食用嗎?
時間Sat Apr 12 10:34:41 2014
如題，因為每次去診所看病，加上今天去看骨科
我只記得骨科醫生是叫我要多訓練大腿，然後減少走樓梯的次數
然後跟我說帶上護膝保護膝蓋，因為我下樓梯會增加負擔
（可是我公司只有樓梯沒電梯）
藥單上都有綜合維他命／素之類的（單子上都有營養不良的字）
因為我沒買過保健食品，朋友是推薦
綜合維生素加鐵錠（女性用）
維生素D 400IU軟膠囊
不知道這兩種可不可一起吃？
跟中藥是要隔多久才能食用？(因為目前吃減重的中藥)
我是不是也要走路走2小時以上會更增加負擔嗎?
P.S不好意思，第一次發問問題就超多
我有問過醫生了，不過因為聽的不太懂所以想在知道多點...
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1F：→ eva19452002:我覺得飲食均衡、作息正常、適當運動118.232.148.127 04/13 18:46
2F：→ eva19452002:遠比吃保健食品來的有用，除非妳常外118.232.148.127 04/13 18:46
3F：→ eva19452002:食，才需要額外補充綜合維他命118.232.148.127 04/13 18:47
4F：→ eva19452002:另外妳說的綜合維生素加鐵錠應該就有118.232.148.127 04/13 18:48
5F：→ eva19452002:維生素D了吧，還需要再額外買嗎？118.232.148.127 04/13 18:48
6F：推 onetti:上下樓梯都會傷膝蓋。如果體重過重更傷。 211.20.104.31 04/14 13:15
7F：→ mpre:我很好奇醫生說減少上下樓梯，應該是軟骨有 36.231.102.47 04/14 18:29
8F：→ mpre:受傷，怎麼沒請你補充保健軟骨的 36.231.102.47 04/14 18:30
9F：→ chitoma:醫生是有問我以前是不是有受過傷，我說有 61.231.130.53 04/14 22:59
10F：→ chitoma:但不記得為什麼受傷，他只教我訓練大腿肌 61.231.130.53 04/14 23:01
11F：→ chitoma:的簡單抬腿。說是現在每天都要做的功課 61.231.130.53 04/14 23:02
12F：推 desirenana:如果像綜合維他命是營養補充品不是藥物 111.251.93.55 04/27 23:22
13F：→ desirenana:所以應該沒關係，我也是一邊在吃中藥調 111.251.93.55 04/27 23:22
14F：→ desirenana:身體一邊吃善存，這樣基本要有的營養素 111.251.93.55 04/27 23:23
15F：→ desirenana:都有了~ 111.251.93.55 04/27 23:23