但是我聽說的是，因為喝了咖啡就不會喝牛奶， 取代掉鈣質的來源，因此會有骨質疏鬆的毛病， 咖啡對有些人不錯，但是對有些人可能會過敏咧~ 適量的咖啡因可以促進代謝，黑咖啡的確有消水腫的作用， 另外咖啡裡面加的奶也要注意阿~ 如果是含有反式脂肪的奶精，還是少喝為妙， 如果是牛奶的話就沒有關係， 大家在喝奶茶的時候也要注意是什麼奶阿~不要喝太多壞的奶~ 其實咖啡的好壞真的是看攝取的量，小量可以提振精神， 大量則可能引起心悸、精神更不集中等壞毛病。 ※ 引述《hiyang (河馬)》之銘言： : 討論咖啡跟討論牛奶有什麼差別阿? : 這些食物都有好有壞阿~看怎麼使用而已~ : 如果用對了~對身體還是會用幫助!!(提神算有幫助吧!!) : 但首先要看適不適合自己!! : 有人真的不適合喝牛奶或咖啡~可能會過敏或心悸失眠!! : 如果真的很愛喝又另當別論了!! : 要怎麼樣喝到不傷身體~又是另外一回事!! : 以上是我個人想法~ : 關於咖啡會造成骨鬆!! : 我印象中跟可樂的原因是一樣的!!主要是有咖啡因!!(不知道是多少咖啡因才會!!) : 這兩個我都喜歡!! (這個好像有疑問歐??) : 保持身材阿!哈哈!促進新陳代謝~心情好阿(比較不憂鬱)!改善便秘.消水腫(黑咖啡)~忘了 : 常春雜誌有報導過喔..消水腫是一個藝人講的!! : 喝咖啡的壞處..應該都知道吧!! : ※ 引述《realiscrul (不想)》之銘言： : : 是嗎？＠＠ 可是我網路看到的是相反耶～ 說黑咖啡反而骨質疏鬆更多 --

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