作者sayang (沙沙)
看板regimen
標題[疑問] 吃什麼水果好?
時間Wed Nov 14 20:51:05 2007
我天天要吃兩種以上水果
可是有人說某些水果對身體並沒有幫助
例如 柿子太毒 鳳梨傷胃
梨子太冷之類
不是 只要吃水果 都是好的嗎?
還是真的要有所選擇呢?
還有 一早起來以水果取替早餐 可以嗎?
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◆ From: 210.209.129.44
1F：→ sp056456:我倒覺得任何東西都要適量 不要挑食 每種水果都可以攝取 11/14 21:23
2F：→ sp056456:每天選擇不一樣的水果 對身體來說可以獲得不同的營養素 11/14 21:24
3F：→ sp056456:至於早餐部分 建議還是要吃豐盛一點 只吃水果是不夠的 11/14 21:24
4F：→ sp056456:早餐豐盛 午餐不錯 晚餐清淡且少量 才是健康的飲食 11/14 21:25
5F：推 yestaiwan:香蕉個人覺得最好 又便宜 又會飽 營養價值又高 11/15 01:42
6F：推 loveFZR:...我早餐都只喝一杯牛奶+三匙麥片+五片以內的蘇打餅乾... 11/15 07:50
7F：→ loveFZR:早餐吃太多我會很想睡覺所以都不吃很飽 11/15 07:51
8F：推 a85053329:an apple a day keeps doctor away 11/15 09:37
9F：→ Missio:番茄 香蕉 蘋果應該都不錯 11/15 10:54
10F：推 bigfatcat:早餐要均衡越豐盛越好因為早餐很重要不建議用水果代替 11/15 11:12
11F：→ bigfatcat:柿子是唯一酸性的水果，最好不要吃太多^^ 11/15 11:14
12F：推 loveFZR:吃太多會想睡覺耶= = 11/15 12:18
13F：推 tototony:聽說香蕉可以當早餐 (聽說的) 11/15 14:01
14F：推 lovingwu:秋冬吃柿子可以養肺 蔬果符合當令當季吃很養生 11/16 18:51
15F：→ lovingwu:只要適量就好 沒有什麼好或不好 11/16 18:52