作者sayang (沙沙)
看板regimen
标题[疑问] 吃什麽水果好?
时间Wed Nov 14 20:51:05 2007
我天天要吃两种以上水果
可是有人说某些水果对身体并没有帮助
例如 柿子太毒 凤梨伤胃
梨子太冷之类
不是 只要吃水果 都是好的吗?
还是真的要有所选择呢?
还有 一早起来以水果取替早餐 可以吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.209.129.44
1F：→ sp056456:我倒觉得任何东西都要适量 不要挑食 每种水果都可以摄取 11/14 21:23
2F：→ sp056456:每天选择不一样的水果 对身体来说可以获得不同的营养素 11/14 21:24
3F：→ sp056456:至於早餐部分 建议还是要吃丰盛一点 只吃水果是不够的 11/14 21:24
4F：→ sp056456:早餐丰盛 午餐不错 晚餐清淡且少量 才是健康的饮食 11/14 21:25
5F：推 yestaiwan:香蕉个人觉得最好 又便宜 又会饱 营养价值又高 11/15 01:42
6F：推 loveFZR:...我早餐都只喝一杯牛奶+三匙麦片+五片以内的苏打饼乾... 11/15 07:50
7F：→ loveFZR:早餐吃太多我会很想睡觉所以都不吃很饱 11/15 07:51
8F：推 a85053329:an apple a day keeps doctor away 11/15 09:37
9F：→ Missio:番茄 香蕉 苹果应该都不错 11/15 10:54
10F：推 bigfatcat:早餐要均衡越丰盛越好因为早餐很重要不建议用水果代替 11/15 11:12
11F：→ bigfatcat:柿子是唯一酸性的水果，最好不要吃太多^^ 11/15 11:14
12F：推 loveFZR:吃太多会想睡觉耶= = 11/15 12:18
13F：推 tototony:听说香蕉可以当早餐 (听说的) 11/15 14:01
14F：推 lovingwu:秋冬吃柿子可以养肺 蔬果符合当令当季吃很养生 11/16 18:51
15F：→ lovingwu:只要适量就好 没有什麽好或不好 11/16 18:52