作者teatrees ()
看板regimen
標題[疑問] 吃素者當兵要補充營養
時間Thu Oct 18 00:09:00 2007
朋友打電話來拖我買營養補給品
他剛去林口憲兵新訓2禮拜 說比入伍訓累很多很多
他說在那邊 肌樂 大家已經無耐且無力到不想噴了
朋友是體力忍受度很高的人! 所以我相信裡面真的累到半死吧
再加上朋友吃素 無法從肉類取得蛋白質 的確很有可能體力不支
所以他拖我幫他買 運動員在吃的高蛋白補充體力藥丸 0.0
不過我一點頭緒都沒有 請問大家有沒有推薦的牌子??
上次我去藥局 藥師跟我說疲勞或肌肉酸痛時可以吃維他命B群
請問大家有沒有 高蛋白藥丸 或 B群 的相關建議牌子??
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◆ From: 220.138.174.55
※ 編輯: teatrees 來自: 220.138.174.55 (10/18 00:18)
1F：推 kosong:去里仁看看 也許會有你想找的補充品. 10/18 11:51
2F：推 isoprene:高蛋白質粉不也是肉提鍊的？素食可以吃喔？ 10/18 14:26
3F：推 hughbbs:有植物性蛋白，但是都是奶粉狀的，軍中有時間讓你泡嗎? 10/18 23:48
4F：→ sp056456:啤酒酵母 有豐富的植物性蛋白質和B群 對於虛弱跟手術後 10/19 19:34
5F：→ sp056456:的人都是很好的補品 有素食者雞精之稱 現在有做成嚼片的 10/19 19:35
6F：→ sp056456:可以直接去買來吃 這樣就不用泡了 10/19 19:35
7F：→ sp056456:至於建議的牌子 每間藥局賣的貨都不太一樣 你可以請藥師 10/19 19:36
8F：→ sp056456:推薦 10/19 19:36
9F：推 winco0326:costco 賣的蛋白補充奶粉品值很好!!很幫助肌肉復原 10/21 22:56
10F：推 d86sai:多吃黃豆 製品,還有腰果或開心果 10/28 14:14