作者teatrees ()
看板regimen
标题[疑问] 吃素者当兵要补充营养
时间Thu Oct 18 00:09:00 2007
朋友打电话来拖我买营养补给品
他刚去林口宪兵新训2礼拜 说比入伍训累很多很多
他说在那边 肌乐 大家已经无耐且无力到不想喷了
朋友是体力忍受度很高的人! 所以我相信里面真的累到半死吧
再加上朋友吃素 无法从肉类取得蛋白质 的确很有可能体力不支
所以他拖我帮他买 运动员在吃的高蛋白补充体力药丸 0.0
不过我一点头绪都没有 请问大家有没有推荐的牌子??
上次我去药局 药师跟我说疲劳或肌肉酸痛时可以吃维他命B群
请问大家有没有 高蛋白药丸 或 B群 的相关建议牌子??
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◆ From: 220.138.174.55
※ 编辑: teatrees 来自: 220.138.174.55 (10/18 00:18)
1F：推 kosong:去里仁看看 也许会有你想找的补充品. 10/18 11:51
2F：推 isoprene:高蛋白质粉不也是肉提链的？素食可以吃喔？ 10/18 14:26
3F：推 hughbbs:有植物性蛋白，但是都是奶粉状的，军中有时间让你泡吗? 10/18 23:48
4F：→ sp056456:啤酒酵母 有丰富的植物性蛋白质和B群 对於虚弱跟手术後 10/19 19:34
5F：→ sp056456:的人都是很好的补品 有素食者鸡精之称 现在有做成嚼片的 10/19 19:35
6F：→ sp056456:可以直接去买来吃 这样就不用泡了 10/19 19:35
7F：→ sp056456:至於建议的牌子 每间药局卖的货都不太一样 你可以请药师 10/19 19:36
8F：→ sp056456:推荐 10/19 19:36
9F：推 winco0326:costco 卖的蛋白补充奶粉品值很好!!很帮助肌肉复原 10/21 22:56
10F：推 d86sai:多吃黄豆 制品,还有腰果或开心果 10/28 14:14