作者tototony (咚咚呢)
看板regimen
標題[疑問] 抽筋
時間Sun Oct 14 23:45:55 2007
近半年來
開始喜歡和朋友們踢足球 (我們一個禮拜踢一次 一次大概3小時)
但是我發現 我 每次踢球 每次都抽筋
運動前我有跟大家一起熱身 (拉拉筋)
但是還是一樣
我的抽筋不是像一般"高手"壓壓就好
我只要一抽筋今天就到此為止了 (再繼續下去又會抽)
朋友都叫我多吃香蕉
可是我吃了還是會抽
我的抽筋最讓人瞠目結舌的是:
我抽完小腿 換大腿 大腿抽完 換腳底 (可以隨機排列)
搞到我現在只要小腿或是腳指一緊繃
我會被自己嚇呆 站在原地乖乖不動
朋友說我太少運動
但是時間有限 我也很喜歡每天運動 不用看書 = =+
我要考大考了 時間不夠用
有沒有可以讓我抽筋機率降低的一些方法
謝謝!!
PS 聽說抽筋時 沒有壓回來 以後會常常抽筋 是真的嗎?
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