作者smilepeggy12 (辜嚕辜嚕!)
看板regimen
標題[疑問] 痘痘粉刺長不停
時間Thu Oct 11 06:35:32 2007
這幾個禮拜痘痘跟粉刺長不停
我現在是滿臉粉刺 很多還是那種突起來的
大痘痘也很多 都集中在臉頰 感覺都很深 又紅又大
我已經在控制飲食了 (這禮拜開始的)
多吃蔬果 少吃肉 買了維他命b c群
每天大概12點睡 8點起床 (別看現在時間 我人在國外)
排便正常 壓力也還好
會化妝 淡妝(因為滿臉痘疤我不敢出門)
晚上擦痘膚潤
不知道版友建議還有甚麼需要改進的部分嗎??
看到這樣的自己真得很傷心
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 137.222.230.90
1F：推 hrjang:如果你的生理期比較不順~跟荷爾蒙分泌有關的痘痘 可以考慮 10/11 20:11
2F：→ hrjang:服用月見草油 和鋅 ~可以減少荷爾蒙失調造成的痘痘 清潔工 10/11 20:15
3F：→ hrjang:作要做好 可以使用痘痘肌膚專用的藥妝...保濕和防曬都要做 10/11 20:19
4F：→ hrjang:才不會讓黑色素沉澱加深痘疤~太嚴重沒法控制就去看醫生吧 10/11 20:22
5F：推 juliebaby:可能是保溼的問題 要加強保溼 10/11 21:09
6F：推 cherrypink:看能不能調整到11點前睡 10/12 14:40
7F：推 liliya:多喝水! 10/12 15:29
8F：推 debbiechen:建議先去看皮膚科 看跟內分泌是否也有關係 10/13 22:34