作者jackals60 (Are you red enough!)
看板regimen
標題[疑問] 晚睡但早起去運動好嗎?
時間Wed Oct 3 01:38:47 2007
請問若睡眠不到五小時，早起去運動後再回去補眠，這樣對身體有益嗎?
還是說這樣不好，不如乾脆不要起來運動?
因為最近晚上常下雨，一直沒有機會出去跑步......
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◆ From: 134.208.45.146
1F：推 isoprene:應該說，不如不要晚睡 早上晨運是件好事 10/03 14:41