作者jackals60 (Are you red enough!)
看板regimen
标题[疑问] 晚睡但早起去运动好吗?
时间Wed Oct 3 01:38:47 2007
请问若睡眠不到五小时，早起去运动後再回去补眠，这样对身体有益吗?
还是说这样不好，不如乾脆不要起来运动?
因为最近晚上常下雨，一直没有机会出去跑步......
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◆ From: 134.208.45.146
1F：推 isoprene:应该说，不如不要晚睡 早上晨运是件好事 10/03 14:41