作者candyman37 (長笛學生別給我請假)
看板regimen
標題[疑問] 早上起床後的問題
時間Tue Oct 2 23:27:07 2007
不好意思
我是學長笛的人
但是有一次早上九點上課時
沒有什麼體力(我有睡飽)
後來因為花很多力氣在吹奏
結果就眼冒金星了
我是想請問
那我在早起之後
做什麼樣的運動身體比較可以適應呢?
早操的話 對熱身夠嗎
還有是不是應該吃完早餐後再動
謝謝大家指教
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◆ From: 61.228.40.33
1F：推 joino:要先吃早餐~~起床半小時內才好 10/02 23:53