作者ROSA70460 (汶)
看板regimen
標題[疑問] 要補充些什麼??
時間Wed Sep 5 17:20:21 2007
我媽咪每次生理期來都很痛,人家說喝四物湯會比較好,可是他很忙我也不會煮
,外面賣玫瑰四物飲他也不敢喝,由沒有其他東西可以改善阿??
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◆ From: 220.132.217.147
1F：推 ufjk:四物湯 不用用煮的,去中藥房說你要買10元OR20元的四物 09/06 01:07
2F：→ ufjk:然後回家自己用乾淨的剪刀把它分成更小的份量 09/06 01:08
3F：→ ufjk:這樣子下去用熱水沖泡的方式 悶久一點 就可以喝了 09/06 01:09
4F：→ ufjk:而且可以沖很多回喔...不無小補啦!!! 09/06 01:09
5F：→ ufjk:月經來前 補充鈣質跟維生素C..牛奶&檸檬..水果 09/06 01:10
6F：→ ufjk:月經來時不要喝冰冷的東西...月經後再補充四物及麻油(蛋.飯) 09/06 01:10
7F：→ ufjk:這樣就會比較舒緩不舒服的症狀 除非是需要醫生診斷的病因 09/06 01:11