作者bnewe (be)
看板regimen
標題[疑問] 老人家晚上睡不好該怎麼調養??
時間Sat Sep 1 00:10:50 2007
爸媽都已經50多歲了
最近常聽他們說晚上都睡不好
常常失眠
有時候必須吃安眠藥
想問問大家是否有方式能改善呢?
飲食方面我家人其實都吃很清淡了
所以不知道要怎麼改善
謝謝喔
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◆ From: 125.229.162.206
1F：推 chaos0807:可能需要多點放鬆… 多帶她們出去旅遊&玩耍吧^_^ 09/01 01:41
2F：→ chaos0807:推薦一本可以教人放鬆的書"你可以喊暫停" 可以跳著看^^" 09/01 01:42