※ 引述《oiriso (喵咪來~~~)》之銘言： : 之前去看中醫 他跟我說我肝火旺盛 : 所以常口乾舌燥 我也這樣覺得 每天喝3千CC的水可是老覺得不夠 : 我長期在睡眠時會中途醒來 有時候因為這樣早上會小小睏 : (睡眠時間晚上11點至早上7點 醒來時間不一定 有時好幾次) : 有時醒來會覺得喉嚨跟嘴巴非常乾 甚至整個喉嚨就像縮起來一樣 : 很難受 : 請問這個也是肝火旺盛的現象嗎?還是我有睡眠障礙什麼的? : 我每天自己帶便當 不知多久沒吃炸的跟辣的了 飲食盡量清淡 : 不菸不酒不咖啡跟茶 : 也很講究營養均衡 也有運動 不知道是怎麼回事 : 可以吃什麼改善呢?我在台中 或是大家可以推薦好的醫生 : 謝謝各位 我的情況也很雷同， 半夜會起來上廁所一次， 不過我半夜起來， 應該是睡前喝太多水， 醫生建議我晚上就少喝水， 問題是我不喝水， 整個人會口乾舌燥，渾身不自在 至於肝火旺的話， 是看過每個中醫都這樣， 而且我舌苔厚又白， 一天的喝水量在3000CC以上， 不過有的時候還是覺得口渴。 去年暑假到今年的寒假期間， 口乾舌燥的問題更是嚴重， 而且這段期間還狂冒痘痘， 後來在看了景美的田安然， 情況雖然沒明顯改善， 但至少沒在惡化， 加上臉部美容的幫助下， 痘痘大有改善。 我最近在木柵看中醫， 醫生是說:脾胃不佳、脈的跳動不像二十歲的年輕人、肝火旺 飲食方面， 這一、兩年來， 我不喝飲料、不吃油炸、幾乎餐餐青菜，每天也吃水果(最近吃香蕉)，十二點前睡 相對許多人來說， 我的自我要求應該還算及格， 可是我的健康還是不能大為改善 我真得好苦惱。 我身體不佳的狀況(外觀)有: 易疲勞、黑眼圈、舌苔厚且白、排便不順、易長痘痘 可以請各位大大， 建議我一下生活上的改善和中醫名醫(我外宿木柵、家住彰化)嗎? 謝謝大家的幫忙了! --

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