※ 引述《oiriso (喵咪来~~~)》之铭言： : 之前去看中医 他跟我说我肝火旺盛 : 所以常口乾舌燥 我也这样觉得 每天喝3千CC的水可是老觉得不够 : 我长期在睡眠时会中途醒来 有时候因为这样早上会小小困 : (睡眠时间晚上11点至早上7点 醒来时间不一定 有时好几次) : 有时醒来会觉得喉咙跟嘴巴非常乾 甚至整个喉咙就像缩起来一样 : 很难受 : 请问这个也是肝火旺盛的现象吗?还是我有睡眠障碍什麽的? : 我每天自己带便当 不知多久没吃炸的跟辣的了 饮食尽量清淡 : 不菸不酒不咖啡跟茶 : 也很讲究营养均衡 也有运动 不知道是怎麽回事 : 可以吃什麽改善呢?我在台中 或是大家可以推荐好的医生 : 谢谢各位 我的情况也很雷同， 半夜会起来上厕所一次， 不过我半夜起来， 应该是睡前喝太多水， 医生建议我晚上就少喝水， 问题是我不喝水， 整个人会口乾舌燥，浑身不自在 至於肝火旺的话， 是看过每个中医都这样， 而且我舌苔厚又白， 一天的喝水量在3000CC以上， 不过有的时候还是觉得口渴。 去年暑假到今年的寒假期间， 口乾舌燥的问题更是严重， 而且这段期间还狂冒痘痘， 後来在看了景美的田安然， 情况虽然没明显改善， 但至少没在恶化， 加上脸部美容的帮助下， 痘痘大有改善。 我最近在木栅看中医， 医生是说:脾胃不佳、脉的跳动不像二十岁的年轻人、肝火旺 饮食方面， 这一、两年来， 我不喝饮料、不吃油炸、几乎餐餐青菜，每天也吃水果(最近吃香蕉)，十二点前睡 相对许多人来说， 我的自我要求应该还算及格， 可是我的健康还是不能大为改善 我真得好苦恼。 我身体不佳的状况(外观)有: 易疲劳、黑眼圈、舌苔厚且白、排便不顺、易长痘痘 可以请各位大大， 建议我一下生活上的改善和中医名医(我外宿木栅、家住彰化)吗? 谢谢大家的帮忙了! --

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