作者potaty (薯仔)
看板regimen
標題[疑問] 跑步
時間Fri Jul 20 18:25:25 2007
我想問各位大大~~~
小的熱愛跑步
暑假前因為學校時間配合,
通常會在8點前去跑步
但因為暑假後整個人墮落了
早上爬不起來,
又想跑晚上,
但聽說晚上跑步會傷精氣
朋友建議說在傍晚跑步比較好
請問中醫的看法是這樣的嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.211.70
1F：推 delphinus:快步走比較好。 07/20 20:57
2F：推 stanlyleu:不要跑晚上 不要 不要 不要 07/20 22:00
3F：→ stanlyleu:傍晚可以 07/20 22:00
4F：推 Musasi:糟了,才剛跑完orz 07/20 23:01
5F：推 yoyocc:2樓的,為什麼不要跑晚上呢? 07/20 23:01
6F：推 stanlyleu:依照天人合一之理 晚上本該就是漸漸進入休息的狀態阿 07/21 09:41
7F：→ stanlyleu:貴在平陽養陰 就像冬天本該"藏" 冬天不要太喜歡到戶外 07/21 09:41
8F：→ stanlyleu:猛激烈運動一樣 晚上大量流汗或再度陽用(就像再次讓機器 07/21 09:42
9F：→ stanlyleu:運轉一樣)妨礙養陰 陰液耗損 長期下來 對身體不好會生病 07/21 09:43
10F：推 stanlyleu:我個人習慣 有空是吃晚餐完 6點~7點 去走走路散步 07/21 09:48
11F：推 delphinus:stanlyleu 兄說的很對。 07/21 19:04