作者potaty (薯仔)
看板regimen
标题[疑问] 跑步
时间Fri Jul 20 18:25:25 2007
我想问各位大大~~~
小的热爱跑步
暑假前因为学校时间配合,
通常会在8点前去跑步
但因为暑假後整个人堕落了
早上爬不起来,
又想跑晚上,
但听说晚上跑步会伤精气
朋友建议说在傍晚跑步比较好
请问中医的看法是这样的吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.211.70
1F：推 delphinus:快步走比较好。 07/20 20:57
2F：推 stanlyleu:不要跑晚上 不要 不要 不要 07/20 22:00
3F：→ stanlyleu:傍晚可以 07/20 22:00
4F：推 Musasi:糟了,才刚跑完orz 07/20 23:01
5F：推 yoyocc:2楼的,为什麽不要跑晚上呢? 07/20 23:01
6F：推 stanlyleu:依照天人合一之理 晚上本该就是渐渐进入休息的状态阿 07/21 09:41
7F：→ stanlyleu:贵在平阳养阴 就像冬天本该"藏" 冬天不要太喜欢到户外 07/21 09:41
8F：→ stanlyleu:猛激烈运动一样 晚上大量流汗或再度阳用(就像再次让机器 07/21 09:42
9F：→ stanlyleu:运转一样)妨碍养阴 阴液耗损 长期下来 对身体不好会生病 07/21 09:43
10F：推 stanlyleu:我个人习惯 有空是吃晚餐完 6点~7点 去走走路散步 07/21 09:48
11F：推 delphinus:stanlyleu 兄说的很对。 07/21 19:04