作者jarjar16 (佳佳)
看板regimen
標題常不運動容易累
時間Fri Jul 20 11:40:42 2007
我是都沒有在運動的人，最近不論做什麼事都
很容易累，該怎麼辨才好呀，請問有沒有很簡
單而又不容易累的運動呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.89.216
1F：推 chiacat:我覺得累不累的定義大家都不一樣吧 07/20 12:52
2F：→ chiacat:我覺得你可以找朋友一起運動 有伴就不容易覺得累or無聊囉 07/20 12:53
3F：推 stanlyleu:你就是因為不運動 氣虛才感覺容易勞累 還不運動= = 07/20 16:05
4F：→ stanlyleu:慢跑 瑜珈 極拳 選一個吧 07/20 16:07
5F：推 proty3:恩慢跑不錯，因為很簡單，不過需要場地就是了 07/21 07:15
6F：推 IamYY:游泳、騎單車都很輕鬆 也是有氧的運動:) 07/21 09:59
7F：推 stanlyleu:個人也喜歡騎單車 其實雙腳有節律的運動時 心肺功能會好 07/21 23:28
8F：推 nozoe:我最近也是這樣 真的要運動比較健康 07/23 12:51
9F：推 softcloud:你是慢性疲勞，十一點前一定要睡, 早起晚上就睡的著 07/23 14:02