作者jarjar16 (佳佳)
看板regimen
标题常不运动容易累
时间Fri Jul 20 11:40:42 2007
我是都没有在运动的人，最近不论做什麽事都
很容易累，该怎麽辨才好呀，请问有没有很简
单而又不容易累的运动呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.89.216
1F：推 chiacat:我觉得累不累的定义大家都不一样吧 07/20 12:52
2F：→ chiacat:我觉得你可以找朋友一起运动 有伴就不容易觉得累or无聊罗 07/20 12:53
3F：推 stanlyleu:你就是因为不运动 气虚才感觉容易劳累 还不运动= = 07/20 16:05
4F：→ stanlyleu:慢跑 瑜珈 极拳 选一个吧 07/20 16:07
5F：推 proty3:恩慢跑不错，因为很简单，不过需要场地就是了 07/21 07:15
6F：推 IamYY:游泳、骑单车都很轻松 也是有氧的运动:) 07/21 09:59
7F：推 stanlyleu:个人也喜欢骑单车 其实双脚有节律的运动时 心肺功能会好 07/21 23:28
8F：推 nozoe:我最近也是这样 真的要运动比较健康 07/23 12:51
9F：推 softcloud:你是慢性疲劳，十一点前一定要睡, 早起晚上就睡的着 07/23 14:02