作者lat ()
看板regimen
標題[疑問] 吃綜合維他命的時間
時間Sat Jul 14 10:46:31 2007
我記得之前好像有看過一篇文章
說綜合維他命最好晚餐之後吃
因為有些脂溶性維生素需要油脂才好吸收
而通常晚餐是一天當中 含油脂最多的時候
但是 某天我因為睡眠不足壓力大所以去藥局拿口腔潰瘍的藥時
藥劑師就問我平常有沒有在吃綜合維他命
結果他就建議我 把吃維他命的時間改在早餐後 或是一早空腹時吃
讓我很疑惑
請問 到底應該什麼時候吃吸收比較好阿?
謝謝
--
"這世界上若沒有愛你的心與你愛的心 那你不過是一粒飄蕩的塵埃"
- Kahlil Gibran
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.224.107
1F：推 roy9503:我也是聽說在早上耶 不過還是請專業的5F解答吧 07/14 11:58
2F：→ bevet:有個朋友都晚上吃.他說降早上起來精神不錯.可以找出適合自己 07/14 12:31
3F：→ bevet:的時間 07/14 12:32
4F：推 IamYY:聽大部分的人都建議早餐後吃會比較好… 07/14 14:49
5F：推 hughbbs:我選在吃飯時吃，這樣吃一年半了，感覺還不錯也不會忘了吃 07/14 19:06
6F：→ MPF:我是早上一起來喝水時同時吃空腹 07/14 21:13
7F：推 BHQ1222:晚上睡覺前吃會不會精神特別好? 07/19 07:09