作者lat ()
看板regimen
标题[疑问] 吃综合维他命的时间
时间Sat Jul 14 10:46:31 2007
我记得之前好像有看过一篇文章
说综合维他命最好晚餐之後吃
因为有些脂溶性维生素需要油脂才好吸收
而通常晚餐是一天当中 含油脂最多的时候
但是 某天我因为睡眠不足压力大所以去药局拿口腔溃疡的药时
药剂师就问我平常有没有在吃综合维他命
结果他就建议我 把吃维他命的时间改在早餐後 或是一早空腹时吃
让我很疑惑
请问 到底应该什麽时候吃吸收比较好阿?
谢谢
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- Kahlil Gibran
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◆ From: 61.217.224.107
1F：推 roy9503:我也是听说在早上耶 不过还是请专业的5F解答吧 07/14 11:58
2F：→ bevet:有个朋友都晚上吃.他说降早上起来精神不错.可以找出适合自己 07/14 12:31
3F：→ bevet:的时间 07/14 12:32
4F：推 IamYY:听大部分的人都建议早餐後吃会比较好… 07/14 14:49
5F：推 hughbbs:我选在吃饭时吃，这样吃一年半了，感觉还不错也不会忘了吃 07/14 19:06
6F：→ MPF:我是早上一起来喝水时同时吃空腹 07/14 21:13
7F：推 BHQ1222:晚上睡觉前吃会不会精神特别好? 07/19 07:09