作者vagralin (aaa)
看板regimen
標題[食物] 有利於增強記憶的食物
時間Fri Jun 29 17:56:13 2007
高麗菜：富含維生素Ｂ，能預防大腦疲勞。
大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
牛奶：富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
鮮魚：富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
杏仁：含有豐富的維生素Ａ、Ｃ，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於
大腦增強記憶。
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◆ From: 218.168.200.194
1F：推 jingyi620:銀杏也有幫助喔 06/29 22:40
2F：→ stanlyleu:亂入:這些東西我一天到晚 常吃 也未見有啥效果XD(開玩笑 06/30 09:37
3F：→ stanlyleu:在中醫中 這些都不是真正補腦的東西 這樣的分類有點牽強 06/30 09:38
4F：→ stanlyleu:不知道有無根據 感覺好像只是那食物有啥營養素 就可以.. 06/30 09:38
5F：→ stanlyleu:生活每天吃的很多食物都有裡面提到的成分 能增強?我想 06/30 09:39
6F：→ stanlyleu:有待觀察與研究 06/30 09:40