如果是台北的話 還滿推薦你去看田安然中醫低 我雖然不是去看睡眠障礙 但經過田醫師治療後 長久以來困擾我多時的睡眠品質不好有很大的改善 以下有這個案例也是有關於精神方面 你可以參考看看 http://tinyurl.com/2wgm2x 田醫師診所也有專門為睡眠調製的水煎包藥 你可以到時候詢問田醫師看看... ※ 引述《QpR (tears)》之銘言： : 文章有點長請各位多多包涵... : 各位大家好 : 我睡眠問題已經好幾年了 : 也去看過大醫院的精神科 : 幾次之後 : 醫生是診斷我有躁鬱症 : 也吃西藥一段時間 : 但我身體本身就比較虛 : 體重較瘦 : 血壓偏低 : 常會胸悶 : 偶有心悸 : 而且吃西藥只會讓我一整個昏沈... : 所以前一陣子我自行停了 : 包括抗憂鬱、抗焦慮、安眠藥等 : 這一陣子的我 : 幾乎都沒在喝咖啡、茶、酒精飲料 : 然後天天至少運動一個小時 : 要睡覺前會喝牛奶 : 然後躺在床上也盡量不想任何事 : 可是很煩的就是 : 雖然身體、心理都很累 : 也會有想睡的感覺 : 但是一整個人就是無法入眠 : 躺個幾十分鐘是常有的事 : 然後盡然越躺精神越好 : 有時候真的受不了 : 會吃個安眠藥 : 過了幾十分鐘 : 無效 : 好那就再吃 : 不錯啦是睡著了 : 隔天起來就是一整個無力沒精神 : 頭腦昏昏沈沈的 : 啥事也不用幹了 : 對於我降的問題 : 有沒有版友有推薦的中醫師呢 : 我沒啥錢 : 所以希望是有健保的.. : 拜託各位 : 我想當個正常人 : 我還想工作 : 我還想養我爸媽 : 我還想活著... : 感謝感謝... : ※ 編輯: QpR 來自: 219.81.147.184 (06/24 20:18) : 推 lariat:不要自己停藥！把你的症狀和醫生說 換藥 06/24 20:18 : → lariat:如果有其他生活壓力上的問題 請醫生轉介心理師 06/24 20:19 : 推 shium:不要喝牛奶 睡覺前不要再吃喝東西 06/24 20:29 : 推 QpR:我家人都滿容忍我的, 並不會給我壓力, 對於我生病的事也挺關心 06/24 20:33 : → QpR:至於換藥...也換過了...沒用 06/24 20:35 : → QpR:現在看到"精神科"這三個字就怕..... 06/24 20:35 : → QpR:西藥吃到怕了...orz 06/24 20:36 : 推 shium:我室友也是這樣 晚上都很晚睡 不超過一兩點不上床睡覺 06/24 20:41 : → shium:但是想要早點睡 他也睡不著 很愛喝優酪乳類的東西 06/24 20:42 : → shium:還有吃維他命之類的東西 西藥真的別吃了 又苦又難吃又難受 06/24 20:43 : 推 Missio:西藥副作用比較大 還是中藥比較好 雖然慢 06/24 20:48 : 推 QpR:吃過最好吃的是prozac，甜甜的，但我不想再吃了...... 06/24 20:57 : 推 stanlyleu:雖然西藥算是治標型的暫時治療藥物 但是突然停藥很危險 06/24 21:07 : → stanlyleu:建議是在剛開始吃藥時 就趕快找出燥鬱症的癥結 無論是心 06/24 21:08 : → stanlyleu:裡還生理的一些內分泌或肝膽可能的問題(中醫認為 肝膽對 06/24 21:08 : → stanlyleu:"燥鬱"等情志或精神 影響不錯多 也藉由吃藥這段期間 多꘠ 06/24 21:09 : → stanlyleu:多思考是價值觀或心理哪裡衝不破或需要答案 趕快去找醫ꔠ 06/24 21:09 : → stanlyleu:生或是書籍或等等的 努力找出解答或看開的方法或想法 06/24 21:10 : → stanlyleu:至於中醫 我倒是沒認識自稱對精神方面很強的... 06/24 21:11 : 推 QpR:s大說的沒錯, 斷然停藥是很危險的, 所以我是漸進式的停... 06/24 21:20 : → QpR:ps: 我住台北.. 06/24 21:57 : 推 lariat:換藥沒用換個醫生試試 06/24 22:23 : 推 stanlyleu:西藥就那些而已啦= =台灣又不是全都進口 換醫生沒啥差 06/25 00:39 : 推 daouz:躁鬱症不能隨意停藥喔！ 否則後面爆發起來就糟糕了 06/25 12:41 -- --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.28.167 ※ 編輯: ivyL 來自: 218.166.28.167 (06/25 18:47)