作者QpR (tears)
看板regimen
標題[求助] 睡眠障礙...
時間Sun Jun 24 19:50:46 2007
文章有點長請各位多多包涵...
各位大家好
我睡眠問題已經好幾年了
也去看過大醫院的精神科
幾次之後
醫生是診斷我有躁鬱症
也吃西藥一段時間
但我身體本身就比較虛
體重較瘦
血壓偏低
常會胸悶
偶有心悸
而且吃西藥只會讓我一整個昏沈...
所以前一陣子我自行停了
包括抗憂鬱、抗焦慮、安眠藥等
這一陣子的我
幾乎都沒在喝咖啡、茶、酒精飲料
然後天天至少運動一個小時
要睡覺前會喝牛奶
然後躺在床上也盡量不想任何事
可是很煩的就是
雖然身體、心理都很累
也會有想睡的感覺
但是一整個人就是無法入眠
躺個幾十分鐘是常有的事
然後盡然越躺精神越好
有時候真的受不了
會吃個安眠藥
過了幾十分鐘
無效
好那就再吃
不錯啦是睡著了
隔天起來就是一整個無力沒精神
頭腦昏昏沈沈的
啥事也不用幹了
對於我降的問題
有沒有版友有推薦的中醫師呢
我沒啥錢
所以希望是有健保的..
拜託各位
我想當個正常人
我還想工作
我還想養我爸媽
我還想活著...
感謝感謝...
※ 編輯: QpR 來自: 219.81.147.184 (06/24 20:18)
1F：推 lariat:不要自己停藥！把你的症狀和醫生說 換藥 06/24 20:18
2F：→ lariat:如果有其他生活壓力上的問題 請醫生轉介心理師 06/24 20:19
3F：推 shium:不要喝牛奶 睡覺前不要再吃喝東西 06/24 20:29
4F：推 QpR:我家人都滿容忍我的, 並不會給我壓力, 對於我生病的事也挺關心 06/24 20:33
5F：→ QpR:至於換藥...也換過了...沒用 06/24 20:35
6F：→ QpR:現在看到"精神科"這三個字就怕..... 06/24 20:35
7F：→ QpR:西藥吃到怕了...orz 06/24 20:36
8F：推 shium:我室友也是這樣 晚上都很晚睡 不超過一兩點不上床睡覺 06/24 20:41
9F：→ shium:但是想要早點睡 他也睡不著 很愛喝優酪乳類的東西 06/24 20:42
10F：→ shium:還有吃維他命之類的東西 西藥真的別吃了 又苦又難吃又難受 06/24 20:43
11F：推 Missio:西藥副作用比較大 還是中藥比較好 雖然慢 06/24 20:48
12F：推 QpR:吃過最好吃的是prozac，甜甜的，但我不想再吃了...... 06/24 20:57
13F：推 stanlyleu:雖然西藥算是治標型的暫時治療藥物 但是突然停藥很危險 06/24 21:07
14F：→ stanlyleu:建議是在剛開始吃藥時 就趕快找出燥鬱症的癥結 無論是心 06/24 21:08
15F：→ stanlyleu:裡還生理的一些內分泌或肝膽可能的問題(中醫認為 肝膽對 06/24 21:08
16F：→ stanlyleu:"燥鬱"等情志或精神 影響不錯多 也藉由吃藥這段期間 多꘠ 06/24 21:09
17F：→ stanlyleu:多思考是價值觀或心理哪裡衝不破或需要答案 趕快去找醫ꔠ 06/24 21:09
18F：→ stanlyleu:生或是書籍或等等的 努力找出解答或看開的方法或想法 06/24 21:10
19F：→ stanlyleu:至於中醫 我倒是沒認識自稱對精神方面很強的... 06/24 21:11
20F：推 QpR:s大說的沒錯, 斷然停藥是很危險的, 所以我是漸進式的停... 06/24 21:20
21F：→ QpR:ps: 我住台北.. 06/24 21:57
22F：推 lariat:換藥沒用換個醫生試試 06/24 22:23
23F：推 stanlyleu:西藥就那些而已啦= =台灣又不是全都進口 換醫生沒啥差 06/25 00:39
24F：推 daouz:躁鬱症不能隨意停藥喔！ 否則後面爆發起來就糟糕了 06/25 12:41
25F：推 todaygirl:我想~飲食習慣可能也是個問題點.. 06/27 10:05