作者QpR (tears)
看板regimen
标题[求助] 睡眠障碍...
时间Sun Jun 24 19:50:46 2007
文章有点长请各位多多包涵...
各位大家好
我睡眠问题已经好几年了
也去看过大医院的精神科
几次之後
医生是诊断我有躁郁症
也吃西药一段时间
但我身体本身就比较虚
体重较瘦
血压偏低
常会胸闷
偶有心悸
而且吃西药只会让我一整个昏沈...
所以前一阵子我自行停了
包括抗忧郁、抗焦虑、安眠药等
这一阵子的我
几乎都没在喝咖啡、茶、酒精饮料
然後天天至少运动一个小时
要睡觉前会喝牛奶
然後躺在床上也尽量不想任何事
可是很烦的就是
虽然身体、心理都很累
也会有想睡的感觉
但是一整个人就是无法入眠
躺个几十分钟是常有的事
然後尽然越躺精神越好
有时候真的受不了
会吃个安眠药
过了几十分钟
无效
好那就再吃
不错啦是睡着了
隔天起来就是一整个无力没精神
头脑昏昏沈沈的
啥事也不用干了
对於我降的问题
有没有版友有推荐的中医师呢
我没啥钱
所以希望是有健保的..
拜托各位
我想当个正常人
我还想工作
我还想养我爸妈
我还想活着...
感谢感谢...
※ 编辑: QpR 来自: 219.81.147.184 (06/24 20:18)
1F：推 lariat:不要自己停药！把你的症状和医生说 换药 06/24 20:18
2F：→ lariat:如果有其他生活压力上的问题 请医生转介心理师 06/24 20:19
3F：推 shium:不要喝牛奶 睡觉前不要再吃喝东西 06/24 20:29
4F：推 QpR:我家人都满容忍我的, 并不会给我压力, 对於我生病的事也挺关心 06/24 20:33
5F：→ QpR:至於换药...也换过了...没用 06/24 20:35
6F：→ QpR:现在看到"精神科"这三个字就怕..... 06/24 20:35
7F：→ QpR:西药吃到怕了...orz 06/24 20:36
8F：推 shium:我室友也是这样 晚上都很晚睡 不超过一两点不上床睡觉 06/24 20:41
9F：→ shium:但是想要早点睡 他也睡不着 很爱喝优酪乳类的东西 06/24 20:42
10F：→ shium:还有吃维他命之类的东西 西药真的别吃了 又苦又难吃又难受 06/24 20:43
11F：推 Missio:西药副作用比较大 还是中药比较好 虽然慢 06/24 20:48
12F：推 QpR:吃过最好吃的是prozac，甜甜的，但我不想再吃了...... 06/24 20:57
13F：推 stanlyleu:虽然西药算是治标型的暂时治疗药物 但是突然停药很危险 06/24 21:07
14F：→ stanlyleu:建议是在刚开始吃药时 就赶快找出燥郁症的症结 无论是心 06/24 21:08
15F：→ stanlyleu:里还生理的一些内分泌或肝胆可能的问题(中医认为 肝胆对 06/24 21:08
16F：→ stanlyleu:"燥郁"等情志或精神 影响不错多 也藉由吃药这段期间 多꘠ 06/24 21:09
17F：→ stanlyleu:多思考是价值观或心理哪里冲不破或需要答案 赶快去找医ꔠ 06/24 21:09
18F：→ stanlyleu:生或是书籍或等等的 努力找出解答或看开的方法或想法 06/24 21:10
19F：→ stanlyleu:至於中医 我倒是没认识自称对精神方面很强的... 06/24 21:11
20F：推 QpR:s大说的没错, 断然停药是很危险的, 所以我是渐进式的停... 06/24 21:20
21F：→ QpR:ps: 我住台北.. 06/24 21:57
22F：推 lariat:换药没用换个医生试试 06/24 22:23
23F：推 stanlyleu:西药就那些而已啦= =台湾又不是全都进口 换医生没啥差 06/25 00:39
24F：推 daouz:躁郁症不能随意停药喔！ 否则後面爆发起来就糟糕了 06/25 12:41
25F：推 todaygirl:我想~饮食习惯可能也是个问题点.. 06/27 10:05