作者kimoli (希望危機變轉機(g))
看板regimen
標題[請益]可以推薦我鈣片嗎?
時間Thu Jun 21 14:00:49 2007
今年將滿25歲 想開始補充鈣片
再加上我愛喝茶類飲品 和咖啡
前幾天看到資訊上說 女性該多補充鈣片 更尤甚是愛喝茶類或是咖啡的女性
但是 我完全不知道該買哪個品牌的鈣片來補充 市面的營養品太多囉@.@
可否推薦呢??^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.167.109
1F：推 holyyoung:曾經有營養師推薦我 市面上的鈣片一定要買<乳酸鈣> 06/21 20:49
2F：→ holyyoung:他說市面上幾乎都是碳酸鈣 那乾脆吃粉筆就好了 06/21 20:50
3F：推 bigfatcat:建議你吃天然的不要吃合成的 女生是應該補充鈣質的! 06/22 14:30
4F：推 jackeyman:服用鈣片同時也要補充Vit D 和多曬太陽 06/22 14:46
5F：→ stanlyleu:對阿 一定要含有D3 多曬太陽會幫助D3的合成 06/22 15:12
6F：推 Naxos2000:乳酸鈣 碳酸鈣 吸收率差不多.都很低. 06/29 23:25
7F：→ Naxos2000:粉筆成份是硫酸鈣.不是碳酸鈣. 1F的營養師.... 06/29 23:26
8F：→ Naxos2000:再來, 有人推薦天然鈣...唉. 06/29 23:27
9F：→ Naxos2000:天然鈣來源不管是動物骨鈣、牡蠣鈣、珊瑚鈣， 06/29 23:28
10F：→ Naxos2000:都可能含鉛. 06/29 23:29
11F：→ Naxos2000:雖然廠商可能會加除鉛的手續 但不保證 鈣補充品被報過 06/29 23:29
12F：→ Naxos2000:含鉛. 06/29 23:30
13F：→ Naxos2000:『不要吃合成的』 合成的又怎麼樣呢？合成的要控管到 06/29 23:31
14F：→ Naxos2000:不含鉛 比天然鈣要容易太多了. 天然迷思可以捨棄了吧. 06/29 23:33