作者kimoli (希望危机变转机(g))
看板regimen
标题[请益]可以推荐我钙片吗?
时间Thu Jun 21 14:00:49 2007
今年将满25岁 想开始补充钙片
再加上我爱喝茶类饮品 和咖啡
前几天看到资讯上说 女性该多补充钙片 更尤甚是爱喝茶类或是咖啡的女性
但是 我完全不知道该买哪个品牌的钙片来补充 市面的营养品太多罗@.@
可否推荐呢??^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.167.109
1F：推 holyyoung:曾经有营养师推荐我 市面上的钙片一定要买<乳酸钙> 06/21 20:49
2F：→ holyyoung:他说市面上几乎都是碳酸钙 那乾脆吃粉笔就好了 06/21 20:50
3F：推 bigfatcat:建议你吃天然的不要吃合成的 女生是应该补充钙质的! 06/22 14:30
4F：推 jackeyman:服用钙片同时也要补充Vit D 和多晒太阳 06/22 14:46
5F：→ stanlyleu:对阿 一定要含有D3 多晒太阳会帮助D3的合成 06/22 15:12
6F：推 Naxos2000:乳酸钙 碳酸钙 吸收率差不多.都很低. 06/29 23:25
7F：→ Naxos2000:粉笔成份是硫酸钙.不是碳酸钙. 1F的营养师.... 06/29 23:26
8F：→ Naxos2000:再来, 有人推荐天然钙...唉. 06/29 23:27
9F：→ Naxos2000:天然钙来源不管是动物骨钙、牡蛎钙、珊瑚钙， 06/29 23:28
10F：→ Naxos2000:都可能含铅. 06/29 23:29
11F：→ Naxos2000:虽然厂商可能会加除铅的手续 但不保证 钙补充品被报过 06/29 23:29
12F：→ Naxos2000:含铅. 06/29 23:30
13F：→ Naxos2000:『不要吃合成的』 合成的又怎麽样呢？合成的要控管到 06/29 23:31
14F：→ Naxos2000:不含铅 比天然钙要容易太多了. 天然迷思可以舍弃了吧. 06/29 23:33