作者kimoli (你真的很可惡(G))
看板regimen
標題[疑問]吃b群的時間
時間Mon Jun 18 14:50:15 2007
請問
b群可以在一早起來 梳洗過後 吃嗎?
也就是在沒吃早餐之前吃?
雖然常看到人家說吃b群最後早餐後吃
但是 我總覺得我空腹吃 對我比較有效果耶^^"
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.183.185
1F：→ stanlyleu:我自己是沒研究 不過通常 除非對胃腸有明顯刺激 我通常 06/18 15:48
2F：→ stanlyleu:吃補的東西 都在吃飯前30~40分鐘...我也覺得比較好吸收 06/18 15:48
3F：→ stanlyleu:不受食物影響 除非他有特別指示說要留在胃時間多一點 06/18 15:49
4F：→ stanlyleu:或他需要脂肪一起吸收代謝等等 之類的 06/18 15:49
5F：推 nevil:B群是水溶性的，不需要與脂肪一起吸收 06/18 20:02
6F：推 joino:都可以~~最好飯後吃~~最重要的是要記得吃 06/18 20:59
7F：推 kimoli:那為什麼最好飯後吃呢?? 06/19 00:16
8F：推 hughbbs:小弟都是和食物一起吃，吃了幾口食物之後再吃維生素B群等 06/19 02:08
9F：→ hughbbs:食物吃到胃中，胃酸會開始大量分泌出來，因此和食物一塊被 06/19 02:10
10F：→ hughbbs:胃消化，吃飯時或飯後都可以吃，看你的習慣啦。 06/19 02:12
11F：推 pinkbomn:千萬不要在睡前吃..吃久了晚上真的會比較有體力 06/22 16:25