作者kimoli (你真的很可恶(G))
看板regimen
标题[疑问]吃b群的时间
时间Mon Jun 18 14:50:15 2007
请问
b群可以在一早起来 梳洗过後 吃吗?
也就是在没吃早餐之前吃?
虽然常看到人家说吃b群最後早餐後吃
但是 我总觉得我空腹吃 对我比较有效果耶^^"
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◆ From: 59.113.183.185
1F：→ stanlyleu:我自己是没研究 不过通常 除非对胃肠有明显刺激 我通常 06/18 15:48
2F：→ stanlyleu:吃补的东西 都在吃饭前30~40分钟...我也觉得比较好吸收 06/18 15:48
3F：→ stanlyleu:不受食物影响 除非他有特别指示说要留在胃时间多一点 06/18 15:49
4F：→ stanlyleu:或他需要脂肪一起吸收代谢等等 之类的 06/18 15:49
5F：推 nevil:B群是水溶性的，不需要与脂肪一起吸收 06/18 20:02
6F：推 joino:都可以~~最好饭後吃~~最重要的是要记得吃 06/18 20:59
7F：推 kimoli:那为什麽最好饭後吃呢?? 06/19 00:16
8F：推 hughbbs:小弟都是和食物一起吃，吃了几口食物之後再吃维生素B群等 06/19 02:08
9F：→ hughbbs:食物吃到胃中，胃酸会开始大量分泌出来，因此和食物一块被 06/19 02:10
10F：→ hughbbs:胃消化，吃饭时或饭後都可以吃，看你的习惯啦。 06/19 02:12
11F：推 pinkbomn:千万不要在睡前吃..吃久了晚上真的会比较有体力 06/22 16:25