作者skyblueboy ( )
看板regimen
標題[疑問] 常做惡夢是怎樣.....
時間Sat Jun 9 19:00:01 2007
常睡覺會做惡夢 是因為神經太緊崩嗎? 聽說多吃麥類的可以舒緩神經
那還可以吃些甚麼呢? 還是說常做惡夢是因為別的因素?
請大家幫幫忙 感恩!
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◆ From: 59.113.217.188
1F：推 joino:壓力大神經緊崩~~多吃吃B群殊緩你的神經 06/10 01:09
2F：推 DNana:我是睡前會喝B群+鈣~這樣可以穩定神經~使睡眠安穩~可以試試 06/10 10:00
3F：推 skyblueboy:謝謝 我會試試 06/10 10:06
4F：推 cathymaw:但B群吃了不是會精神好嗎 怎會睡前吃@@ 請能人解惑 06/10 17:20
5F：推 rreenn:不易入睡或體質對提神品較敏感的人還是白天吃吧 06/11 13:26
6F：推 DNana:那你只吃鈣就好了~鈣可以穩定神經~b群是我自己多吃的 06/11 20:34