作者cobycake (come fighting!陽光！)
看板regimen
標題[問題] 衝刺期間的睡眠分配
時間Wed Jun 6 14:28:51 2007
※ [本文轉錄自 study 看板]
作者: cobycake (come fighting!陽光！) 看板: study
標題: [問題] 衝刺期間的睡眠分配
時間: Wed Jun 6 14:02:06 2007
請大家指導 謝謝
目前正在準備重要大考 科目很多 losding很大 我有排計畫
雖然我真的很想考好 但是意志力....實在不敵睡眠
我現在的計畫是 晚上10:00-2:00睡 起來後念書期間 累了就趴20分鐘
但是凌晨要爬起來實在不容易 鬧鐘按掉後總是會想在躺一下 結果就早上7點了 冏
請問有什麼辦法可以克服賴床行為 有什麼辦法能再起來按鬧鐘後不要再黏回去
還有我這樣的睡眠計畫 對考試是正面的嗎
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◆ From: 218.170.106.134
※ 編輯: cobycake 來自: 218.170.106.134 (06/06 14:02)
1F：→ cobycake:附加說明 準備期間會持續1.5個月 06/06 14:03
2F：推 dl41o3:改時間 如 2:00～6:00 還有 冷水澡 咖啡 是衝刺的好夥伴 06/06 14:14
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3F：推 garbo:四十歲以前拿生命換錢 四十歲以後拿錢換生命 06/06 15:13
4F：推 stanlyleu:我個人習慣這樣 六點多到七點多 睡一下 讀到11點多一些 06/06 17:57
5F：→ stanlyleu:睡覺 睡到五點起床 刷牙等..然後開始讀書 06/06 17:57
6F：→ stanlyleu:ps:七點多起來時 洗個熱水澡 不要理樓樓上d大 衝刺完大 06/06 17:58
7F：→ stanlyleu:概身體也毀損不少 06/06 17:59
8F：→ stanlyleu:g大的那句話 感觸很深...為什麼亞洲都要這樣惡性循環 06/06 17:59
9F：推 shiuantzuo:11點到3點一定要睡 06/09 20:51