作者cobycake (come fighting!阳光！)
看板regimen
标题[问题] 冲刺期间的睡眠分配
时间Wed Jun 6 14:28:51 2007
※ [本文转录自 study 看板]
作者: cobycake (come fighting!阳光！) 看板: study
标题: [问题] 冲刺期间的睡眠分配
时间: Wed Jun 6 14:02:06 2007
请大家指导 谢谢
目前正在准备重要大考 科目很多 losding很大 我有排计画
虽然我真的很想考好 但是意志力....实在不敌睡眠
我现在的计画是 晚上10:00-2:00睡 起来後念书期间 累了就趴20分钟
但是凌晨要爬起来实在不容易 闹钟按掉後总是会想在躺一下 结果就早上7点了 冏
请问有什麽办法可以克服赖床行为 有什麽办法能再起来按闹钟後不要再黏回去
还有我这样的睡眠计画 对考试是正面的吗
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◆ From: 218.170.106.134
※ 编辑: cobycake 来自: 218.170.106.134 (06/06 14:02)
1F：→ cobycake:附加说明 准备期间会持续1.5个月 06/06 14:03
2F：推 dl41o3:改时间 如 2:00～6:00 还有 冷水澡 咖啡 是冲刺的好夥伴 06/06 14:14
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◆ From: 218.170.106.134
3F：推 garbo:四十岁以前拿生命换钱 四十岁以後拿钱换生命 06/06 15:13
4F：推 stanlyleu:我个人习惯这样 六点多到七点多 睡一下 读到11点多一些 06/06 17:57
5F：→ stanlyleu:睡觉 睡到五点起床 刷牙等..然後开始读书 06/06 17:57
6F：→ stanlyleu:ps:七点多起来时 洗个热水澡 不要理楼楼上d大 冲刺完大 06/06 17:58
7F：→ stanlyleu:概身体也毁损不少 06/06 17:59
8F：→ stanlyleu:g大的那句话 感触很深...为什麽亚洲都要这样恶性循环 06/06 17:59
9F：推 shiuantzuo:11点到3点一定要睡 06/09 20:51