作者Kalovi (做自己的王者)
看板regimen
標題[新聞] 熱量高！1粒粽＝4碗飯
時間Tue Jun 5 10:29:32 2007
熱量高！1粒粽＝4碗飯
聯合新聞網 更新日期:2007/06/04 19:10 記者:記者林進修/台北報導
端午節將屆，加上正逢考季，在包粽「包中」的期許中，不少家長近來紛紛包起粽子來，
但在享受粽子的美味時，別忘了淺嚐即止，免得吃出圓滾滾的身材來。
台北市衛生局藥物及食品管理處長姜郁美表示，一般粽子的重量從70公克到250公克不等
，熱量最少的是150大卡，最高可達1100大卡，若以一碗飯280大卡換算，吃一顆大大的粽
子，幾乎就是四碗飯的量，熱量可想而知。
如果食材使用的肉類種類較多，油脂較高，特別是滷肉，若再加上蛋黃，蛋白質及油脂的
熱量百分比更高，吃多了，當然會帶給身體更多負擔。姜郁美因此提醒民眾，粽子雖然美
味，還是少吃點，最好搭配新鮮蔬果來吃。
包粽子時，她也提供幾個小撇步，確保飲食安全。首先，粽葉太綠或聞起來有淡淡的硫磺
味等化學藥劑味，代表粽葉來源有問題，最好別買。
購買粽子時，應向衛生良好的販售場所或製造場所購買，並檢視粽子外表是否破損而致內
容物外漏，甚至黏稠成絲狀者。沒吃完的粽子，一定要冷藏或冷凍保存。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070604/2/fb7y.html
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.85.200
1F：推 stanlyleu:其實我覺得 在長夏時期吃粽子 實在太詭異XDD 06/05 12:01
2F：→ stanlyleu:粽子糯米 本就容易造成腸濕 難消化 長夏本屬土濕之氣... 06/05 12:02
3F：→ stanlyleu:屈原怎麼不選別的季節跳阿XDD(開玩笑) 06/05 12:03
4F：推 maninpink:沒辦法阿人家屈原選五月五日跳XD 06/05 12:49
5F：推 aMaSasHi:冬天吃粽子會比較好嗎??? 沒差吧? 06/05 17:25
6F：推 stanlyleu:只是在長夏時期吃 更是加重或容易造成影響... 06/05 17:53
7F：→ stanlyleu:冬天氣本乾寒 吃點溼熱之物 還算ok 06/05 17:53
8F：推 qtman:也許古代人是故意拿不好消化的東西祭屈原.. :P 06/05 17:56
9F：推 sasa44:日本在敬老節都請老人吃麻薯 也很奇怪(不怕老人被噎到嗎?) 06/05 19:54
10F：推 stanlyleu:而且麻署也很不好消化XD 哈哈 這文章的推文走向很好玩 06/05 21:00
11F：推 softblue:當時粽子是給魚吃的 怕魚吃屈原的屍體阿 06/06 11:47