作者p110463 (西門吹雪)
看板regimen
標題[疑問] 有可以降血壓的食物嗎??
時間Sat May 19 10:04:06 2007
醫生說我可能有高血壓
我144\84 心跳96
好像真的有點高
大家有沒有什好方法可以提供我一些可以降血壓的食物
老是靠吃藥控制 也是很痛苦的
可以的話也請提供我降低膽固純的食物
年記輕輕 就有這種病 真是無奈 也不知道哪天會中風
就一命嗚乎哀哉了
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半生落魄已成翁 獨立書齋嘯晚風 筆底明珠無處賣 閑拋閑擲野藤中
敲自己的腦袋 戳自己的耳朵 打自己的下陰 此乃真強者也
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◆ From: 59.125.93.18
1F：推 gaudi:燕麥片啊 不是一小包那種 一天取代一餐就很明顯 05/19 14:32
2F：→ gaudi:這是有醫學佐證的 05/19 14:33
3F：推 sasa44:每天運動30分鐘 多吃點健康脂肪ex.橄欖油 魚 堅果 提高好的 05/19 14:48
4F：→ sasa44:膽固醇,少吃飽和脂肪和反式脂肪 降低壞的膽固醇 05/19 14:50
5F：推 wenhan74:此外葡萄乾還有茶都有降低彽密度膽固醇的效用 05/19 16:26
6F：→ idclev:現在蘆筍很便宜,常去賣場買一些用果汁機打碎飲用吧... 05/19 22:39
7F：推 stanlyleu:基本上 不知道你高血壓原因 無法推薦 05/20 10:40
8F：→ stanlyleu:高血壓原因或類型有分幾種 05/20 10:41
9F：→ stanlyleu:降血脂的食物 我第一個想到是 紅麴 可以在烹調魚肉等等 05/20 10:42
10F：→ stanlyleu:時 加入些紅麴(市場會有人賣) 05/20 10:43
11F：→ stanlyleu:依你的數值 我會覺得是以前吃太重口味的東西那種留納過 05/20 10:44
12F：→ stanlyleu:多 血量增多的高血壓 所以血壓高 又心臟要用較快速度才 05/20 10:44
13F：→ stanlyleu:能供應 05/20 10:45
14F：→ stanlyleu:你要從飲食節制下手 要多運動 不然以後可能會心衰竭 05/20 10:47
15F：推 hughbbs:你的血壓高的原因為何呢?醫生怎麼說的呢?先弄清楚原因。 05/20 20:23